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08월 12일 (음식 845kcal, 운동 450kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 1635kcal
845/ 2436 kcal
450/ 406 kcal
아침식사274kcal(32.43%)
닭가슴살50g 단호박100g 천도복숭아 1개
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
천도복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
카페라떼 마일드 (1개, 200ml)
120kcal
점심식사479kcal(56.69%)
과일두조각
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오트밀 (1회분, 100g)
370kcal
오후간식28kcal(3.31%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사64kcal(7.57%)
김밥
닭가슴살 (1인분, 45g)
49kcal
김밥 1개 (1/2개, 19g)
15kcal
운동450kcal
헬스 (60분)
330kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • Hoya336
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