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오늘 시작했어요!
오늘 어플 시작했습니다ㅎ
다이어트는 시작한 지 좀 됐는데 여기다 기록한 건 처음이에요!
칼로리 안채우면 근육이 빠진다고 하던데, 괜찮을지 모르겠네요ㅠ
다들 화이팅합시다!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사337kcal(30.01%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
[롯데] 수박바 (1회분,75g)
90kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 15g)
16kcal
김 마른김 (7장, 14g)
35kcal
복숭아 (1개, 150g)
50kcal
점심식사197kcal(17.54%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g)
197kcal
오후간식300kcal(26.71%)
체리 생것 (15개, 90g)
60kcal
[해태] 망고바 (1회분,63g)
70kcal
아쌈 밀크티 드링크 오리지날 (1회분, 360g)
145kcal
복숭아 (1/2개, 75g)
25kcal
저녁식사289kcal(25.73%)
복숭아 (1개, 150g)
50kcal
[파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 (1/2개, 98g)
227kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g)
12kcal
운동407kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
런닝머신 걷기 (5분)
17kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
어덕션머신 (5분)
40kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
플랭크 (3분)
18kcal
사이드 플랭크 (1분)
6kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
런닝머신 걷기 (10분)
35kcal
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