605/ 800 kcal
1132/ 518 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
오이 (1개,210g) | 18kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
박봄다리운동 (40분) | 320kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
런지 (20분) | 140kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
스쿼트 (10회) | 4kcal |
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