근육만 1kg이 빠진 상태네요.
이주 전 인바디 검사에서 체지방률이 많이 내렸길래 웬일인가 했습니다~~역시나.ㅠ
그동안 해오던 근력 운동의 효과가 운동을 못했어도 일정 기간 지속되다 이제 멈췄나 봅니다.
걷기라도 시작하려면 빠르면 일주일, 아님 이주일 후라야 되는데 움직이지 못하는 상태에서 음식 섭취를 해야하는 저로서는 체지방 감량에 도움이 되는 슈퍼핏 에픽슬림제로에 의지를 하게 되네요.^^
올라버린 체지방률을 화~악 끌어내리도록 열심히 복용하겠습니다!
아침; 검은콩두유 한 잔
점심; 메밀비빔국수
저녁; 두부쉐이크 250ml (미리 기록^^..변경되면 수정.ㅎ)
간식; 단감 1개, 아몬드 8개, 콘스내과자 50g
운동;×
아침 공복 체중 ; 55.3kg
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