view-top

  • 듕샤미·입문
  • 2016.08.13 18:00
08월 13일 17시 56분(음식 179kcal 운동 580kcal)
아침: X
점심: 복숭아 1개
저녁: 안먹거나 삶은계란 흰자만 2개 예정
간식: 비타민워터 한통 (500ml)
물: 1.5L (500ml 더 마시기)
운동: 자전거타기 1시간 20분 걷기 30분 윗몸일으키기 70회 박봄다리운동 5분(마무리)

집에가서는?: 군것질X 누워서 다리운동하기 씻고 몸무게체크하기
  • 듕샤미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

08월 13일 (음식 1200kcal)
0 99 슬이♥
08월 13일 (음식 877kcal)
0 41 Style J

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글