975/ 1810 kcal
450/ 301 kcal
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분,100g) | 137kcal |
사과 (1회분, 156g) | 88kcal |
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
[파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분,100g) | 136kcal |
사과 부사 (1개, 156g) | 88kcal |
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분,100ml) | 70kcal |
연어샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
복d1 (1분) | 1kcal |
크런치&레그레이션 변형동작 (20회) | 18kcal |
트위스트 크런치 (20회) | 12kcal |
힐 터치 (20회) | 12kcal |
리버스 플랭크 킥 (20회) | 12kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
힙d1 (1분) | 1kcal |
스쿼트 (40회) | 18kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
덩키킥 (30회) | 18kcal |
브릿지 (20회) | 12kcal |
힙어브덕션-힙업 브릿지 (30회) | 18kcal |
런닝머신 (44분) | 303kcal |
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