view-top

  • 1
으얽...ㅠ
항상 먹고 싶은 건 마음대로 먹는 주의가 되다보니 다이어트 한다면서 먹는 건 진짜 열심히 먹었네요ㅠㅠㅠ
내일부턴 다시 마음을 다잡고 시작해야겠어요!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사464kcal(24.31%)
[뚜레주르] 동글동글 순치즈 (1/2회분, 53g)
152kcal
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
우스터소스 (1종지, 5g)
3kcal
[오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 15g)
18kcal
파프리카 (2개, 133g)
22kcal
다진마늘 (1작은술, 3g)
5kcal
점심식사395kcal(20.69%)
복숭아 생과 황도 (1/2회분, 50g)
13kcal
비빔밥 (1인분, 300g)
382kcal
저녁식사1,050kcal(55.00%)
새우튀김 (1인분, 144g)
232kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
훈제란 (1/2회분, 17g)
26kcal
치킨스테이크 (3/4접시)
356kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동708kcal
싸이클 실내자전거 (42분)
378kcal
플랭크 (2분)
12kcal
노래부르기 (30분)
48kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
  • SVNM
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글