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  • 샷랠·초보
  • 2016.08.14 00:30
Q.마법의 날일때 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그날일때도 식단조절이나 운동하시나요?
  • 샷랠
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왜 식단+운동 꾸준히 하는데 안빠질까요 ㅠㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 센년이
  • 08.14 01:38
  • 식사는 좀더 쪼이고 통증덕에.. 운동은 잠시쉽니다ㅠㅠ
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지존
  • 동전파스
  • 08.14 01:36
  • 심한날은 운동쉬는대신 가볍게 체조와 요가를 해요. 괜찮은날은 그대로 운동하고 식단도 평소처럼 조절해서 먹습니다. 그 기간에 나른해지고 식탐이 많아진다는 글들이 많아서 저는 그러지않도록 자신에게 엄격해져요.
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.14 00:57
  • 식사는 평소랑 같고, 운동은 아예 안해요. 그래도 변화 없어요.
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