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08월 14일 (음식 2789kcal, 운동 2834kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

성공 2028kcal
2789/ 2380 kcal
2834/ 397 kcal
아침식사719kcal(25.78%)
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g)
457kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
점심식사597kcal(21.41%)
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (2회분, 80g)
328kcal
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 150ml)
105kcal
[농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/4봉지, 13g)
73kcal
오후간식186kcal(6.67%)
망고주스 (1회분, 180g)
93kcal
초정 탄산수 (1병, 200ml)
0kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사1,287kcal(46.15%)
하이트 (5잔, 1000ml)
370kcal
치킨 (2조각, 170g)
498kcal
[피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 136g)
341kcal
무초절이 (0소접시, 40g)
10kcal
복숭아 (3/4개, 201g)
68kcal
운동2,834kcal
아이보기 (360분)
1,871kcal
집안일 (120분)
480kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
힙업 (10분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (60회)
13kcal
사이드런지 (5분)
30kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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