view-top

  • cocoa·다신
  • 2014.08.27 13:26
L자다리 할 때 저만의 팁!
1. 저처럼 침대가 한쪽 벽면과 붙어있는 분들은 맨바닥보다 침대에서 해보세요. 그럼 허리가 안아프더라구요.

2. 그리고 베게를 베세요 라텍스 베게같은 거 그럼 공간고정력이 좋아져서 다리만 곧게 펴면 됩니다.

3. 그 상태로 스마트폰으로 인터넷이나 드라마 하나 보시면 백칼로리 넘는 운동하는 거 금방이예요.

모두 화이팅! ^^
  • cocoa
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식빵이 집에 있고 나도 그를 원할 때의 팁!
11 791 cocoa

썸네일

+1
유제품살때 tip
12 612 뚜뚜랑니니

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 0얄루0
  • 09.07 09:39
  • 감사해여!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 냐아하
  • 09.02 15:00
  • 침대를 먼저 사야겠네요. ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 치킨의법칙
  • 08.30 15:42
  • 저두 그렇게하구있어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 둘리또치
  • 08.29 17:58
  • 좋아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다요틋ㄴㅕ
  • 08.29 07:54
  • 좋은 팁 감솨드려요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 50l
  • 08.28 18:23
  • 오오 저도 이렇게해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 내목표는46kg
  • 08.28 17:03
  • 좋은팁감사해요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 로보
  • 08.28 16:54
  • 좋은 팁 감사해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시내게로돌아와
  • 08.27 22:59
  • 저두 같은 방법으로 하면서 열씨미 댓글달고 있네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 멋진맘~
  • 08.27 22:58
  • 우리집은 벽이 없어요..완전 요란한 집.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글