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08월 14일 (음식 784kcal, 운동 1504kcal)
20160814

20151207 다이어리 일기상세

성공 2227kcal
784/ 1808 kcal
1504/ 301 kcal
아침식사201kcal(25.64%)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
점심식사284kcal(36.22%)
한방오리백숙 (1/2인분, 150g)
235kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
양파 (1/4개, 50g)
17kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
양배추 (3/4접시, 37g)
9kcal
오후간식70kcal(8.93%)
[CU] 아메리카노 스위트 (1회분, 190ml)
70kcal
저녁식사229kcal(29.21%)
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
양파 (1/4개, 50g)
17kcal
당근 (1/4개, 20g)
6kcal
[참토식품] 양파즙 (1.0회분, 120g)
30kcal
호박고구마 (1/2회분, 50g)
77kcal
대추방울토마토 (3개, 45g)
6kcal
오징어 데친것 (1/4소접시, 20g)
15kcal
운동1,504kcal
스피닝 (100분)
1,400kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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