처음으로 다이어트 시작하는 25살 흔녀입니다^^ 남들이 봤을 때 비만이다 싶을 정도의 몸은 아니지만 다이어트가 모든 여자의 평생 고민인것 처럼 저 또한 항상 마음은 있었지만 처음으로 도전해 보려고 합니다~
먼저 1개월 정도는 빡시게 한약다이어트+카복시 등+킥복싱 이렇게 시작하구요 식단은 아침-단백질쉐이커, 점심-일반식 1/2, 저녁-닭가슴살or달걀과 채소 이런식으로 할 생각입니다 그리고 나머지 2개월 정도는 킥복싱과 식이조절만으로 체중 조절과 몸매관리를 해볼까 하는데 어떤가요? 현재 4일째 진행중인데 다신의 다이어터들의 팁이나 조언 부탁드려요~~
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