view-top

  • back2month·정석
  • 2016.08.15 02:33
Q.단백질 늘리는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살말고 단백질 양 늘리는 음식 추천좀해주세요
칼로리낮은 것으로 ~
  • back2month
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단기간에 몸매라인만들기
0 86 빙구뿅뿅
식단 칼로리
1 123 Qbobo

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • back2month
  • 08.15 11:35
  • Tanggeun|감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • back2month
  • 08.15 11:35
  • 내인생바꾼다 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내인생바꾼다
  • 08.15 08:53
  • 얼마전에 우연히 티비에서 봤는데...아마란스로 밥을 해 드시면 좋다고 하더라구요. 아마란스가 탄수화물은 적고 단백질이 퀴노아보다 많대요. 밥을 지을때 쌀보다 많이 넣고 아마란스밥을 해서 꾸준히 먹고 체중조절했다고...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글