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08월 15일 (음식 1916kcal, 운동 198kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
1916/ 2097 kcal
198/ 349 kcal
아침식사435kcal(22.70%)
열무비빔밥으로 밥적게 먹기!!
월 8:25
비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g)
5kcal
열무비빔밥 (1큰대접, 198g)
394kcal
콩나물국 (1인분, 200g)
17kcal
풋고추 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사0kcal(%)
금식
오후간식585kcal(30.53%)
생일케이크 간식.
월 8:45
[파리바게뜨 케이크] 딸기요거트쉬폰 (3조각, 210g)
585kcal
저녁식사896kcal(46.76%)
특식. 교촌 12조각. 치킨무4개
월 5:30
[교촌치킨] 교촌허니오리지날 (10조각, 200g)
740kcal
[교촌치킨] 교촌허니오리지날 (2조각, 40g)
148kcal
치킨무 (1회분, 10g)
8kcal
운동198kcal
월 8:10 스티드업 100개*1세트
스트레칭 10분
보통 걷기 (30분)
78kcal
크런치 (10분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 개미와베짱이
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