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08월 15일 (음식 1365kcal, 운동 520kcal)
20160815

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
1365/ 1549 kcal
520/ 258 kcal
아침식사268kcal(19.63%)
몽키바나나 (2개, 90g)
82kcal
빵 (1회분, 65g)
186kcal
점심식사420kcal(30.77%)
[BBQ] 스모크치킨 (1조각, 140g)
420kcal
오후간식274kcal(20.07%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 프로 (1병, 145ml)
250kcal
[코카콜라] 파워에이드 마운틴 블라스트 (1회분, 200g)
24kcal
저녁식사403kcal(29.52%)
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
밤고구마 (1.5회분, 150g)
192kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
[동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g)
44kcal
양상추샐러드드레싱 (2회분, 32g)
118kcal
운동520kcal
보통 걷기 (40분)
520kcal
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