view-top

천천히 시작!
급하게 서두르지 않고 천천히 해봐야지!!
식이 조절 1주 후 운동이랑 시작하자!!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사150kcal(17.06%)
바나나 작은거 1개
바이오플레 플레인 1개
바나나 (1개, 70g)
65kcal
[빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml)
85kcal
오후간식136kcal(15.47%)
[매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 250ml)
136kcal
저녁식사593kcal(67.46%)
돼지갈비 조금
흰쌀밥 반공기
된장찌개 조금
쌀밥 (1공기, 120g)
178kcal
된장찌개 (1인분, 172ml)
62kcal
돼지갈비 구운것 (1토막, 105g)
353kcal
  • 멋진서른살
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글