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Q.30일도전이 많은도움이 될까요??
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제가 그냥 크런치 브릿지 이렇게 하다보니 재미도 없고 해서 30일 도전을 하려해요

복근만들기
플랭크
점핑잭
다리라인 만들기

이렇게 하고 스트레칭 20분이랑 이소라 다이어트 하려고합니다! 식단은 소식할거구요

어떨것 같나요-?
  • 48kg 찍자
  • 다짐을 등록 하세요!

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