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08월 16일 (음식431kcal)

오늘 이마트에서산 뮤즐리(40g 150kcal)
설탕안들어간 매일두유

20151207 다이어리 일기상세

성공 1875kcal
431/ 2767 kcal
0/ 461 kcal
아침식사201kcal(46.64%)
아침밥(6시)
미주라토스트2장
토핑 닭가슴살,블루베리요거트
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g)
67kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
93kcal
블루베리 (6알, 6g)
6kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 50g)
35kcal
점심식사200kcal(46.40%)
점심밥 (12시30분)
닭가슴살 50
양상추
얼린고구마
훈제닭가슴살 (1조각, 50g)
67kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
저녁식사30kcal(6.96%)
저녁밥(7시)
복숭아 1/3
복숭아 (1개, 90g)
30kcal
  • diet.168cm20
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