세번이나 작성했는데 글이 안올라가서 결국 컴퓨터로 들어와서 또 작성하네요;; 아 후기쓰기 힘들다 ㅠ

금요일 아침에 아마란스 닭가슴살 현미밥(330cal)를 먹었어요~

아마란스는 신이내린 곡물이라고도 불리우는데여~

당뇨,고혈압,성인병예방에 도움이 되며 혈액순환과 빈현,신체쇠약,변비,장염,간기능회복에도 효과가 있데요~

술드시는 분들 챙겨드시면 좋을꺼같아요~^^

또한 아가들 이유식에 함께먹이면 성장발달에도 효과적이라네요~!!

면연력과 노화방지 ,피부미용에도 탁월하다는데!! 정말 효능을 일일이 나열하기 어려울정도^^

저는 아침에 도시락을 먹는데여~ 이유는 바쁜 아침시간에 전자렌즈에 3분이면 되기때문에 간편하게 먹을수있고~

저는 점심을 2시넘어서 먹기떄문에 공복시간이 긴데 딜리핏도시락이 포만감이 오래가기 때문에 좋더라구요~

저녁먹고 운동하면 허기지기때문에 저녁에 먹어도 정말 좋을꺼같아요^^

전자렌즈에 돌리면 맛있는 냄새가 솔솔~

저번엔 포장이 잘 안뜯어졌는데 이번엔 힘안주고 손쉽게 잘 뜯어져서 어찌나 편하던지 ㅋ

밥위에 계란흰자가 두장으로 겹쳐있었어요~ 갠적으로 야채참치 들어간것보다 이게 훨씬낫더라구요^^

도시락이 3개 뿐이기 때문에 아껴먹기 위해 반만 덜어서 저의 식판에 옮겨 담았습니당~

저는 도시락에 들어있는 닭가슴살이 너무너무 맛있더라구요~담백하고 부드럽고~이거 기본맛인가요~??

저의 사랑 스파이시토마토닭가슴살♥ 요번엔 위에 노오란치즈를 뙇!! 역시맛있습니다!!

세팅이 끝난 저의 식판^^ 고구마와 양배추도 추가!!

밥이 씹다 보면 너무 꼬수워용~~

밥이랑 계란이랑 먹다가 계란다먹고 남은 닭가슴살섞어서 다시한번 호로록^^

다이어트하면 저염식식단으로 먹으려다보니까 햄버거피자이런 음식이 더 생각나고 떙기는거 같아요~

근데 스파이시토마토 닭가슴살먹으면서 그런욕구를 해결할수 있어서 너무 좋아요 !!!^^

다음주에 천칼로리 마지막주이기에 다음주는 딜리핏으로 확실히 식단을 짜서

타이트하게 다이어트해서 마지막후기엔 변화된후기를 올리도록하겠어요!!^^

몸무게는 목욕탕가서 재는걸루~ㅎ

아자아자 화이팅~~~★

다들 편안한밤되세용~~!!