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  • 오히오·초보
  • 2015.11.15 23:26
Q.다이어트 식단이 고민이네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 하려고 하는데 최대한 식단을 고구마 오이 토마토 다이어트용 타먹는 가루로 식단을 짜려고 하는데 힘드네여ㅠㅠㅠ
  • 오히오
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초보
  • 제주감귤
  • 11.16 07:42
  • 단백질을 먹어야해요
    저는 매일 구운계란 2개 또는 두유 또는 닭가슴살을 먹어요
    근육만빠질수 있으니 단백질 챙겨드세요!
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