오랜방황의끝 그 양파먼저 볶고 고구마 1개 100그람짜리 깍둑썰기로 작게 썰고 전자레인지에 봉지에 넣고 조금 돌렸어요!양파는 물에 볶앗어요!그리고 볶다가 시금치넣고 1분정도볶앗어요 시금치숨죽을때꺼지!! 그리고 그릇밑에 고구마깔고 야채올리고 계란1개에 우유20그람30그람정도 넣고 소금좀넣고 반절을 시금치랑양파위에 부어주고 토마토올리고 비엔나2개올리고 치즈찢어서 올리고 전자레인지에 3분돌리고 오븐에서 4분돌렷어뇨!! 전자레인지에 5분정도돌리는데 물안생기고 더 좋을거같아요!오븐업으면 전자레인지에 8분도 된데요!