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  • 다욧수달·지존
  • 2015.11.16 18:54
Q.아침식단으로 소고기 어떤가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 단기다이어트하면서 근육 늘리게
소고기 등심을 구입했ㅇㅓ요!!
혹시 어떤가요?등심
7시쯤에 묵네요 ㅎㅎ
아침을 소고기+요거트
요렇게 먹게요.. 소고기 않좋은가요??????
  • 다욧수달
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.16 19:33
  • 대신 백오십그람~이백그람 정도 드셔야 합니다
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지존
  • 다욧수달
  • 11.16 19:30
  • 한번해봅시다 duck981013 매일 아침마다 먹어도되는거죠 ㅎㅎ
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초보
  • duck981013
  • 11.16 19:10
  • 다이어트할때 단백질을 충분히 먹어야한다고 들었어요
    지방이 적은 등심 좋은것 같아요^^
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정석
  • 한번해봅시다
  • 11.16 19:08
  • 소고기 고단백이라 좋죠. 가격이 싸니까 보통 닭가슴살 먹는것뿐~
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