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  • 펭신·초보
  • 2015.11.18 07:28
오늘로 2일 째
어제 저녁에 처음으로 홈트 시작했습니다

일단 가볍게 티파니 허리 운동 부터 .

작년에도 한달 정도 꾸준히 해보니 효과가 있던 동작들이라 도가니에서 또각 또각 소리나도 하게 되더라구여

그 다음은 마일리 섹시 다리 운동
반 쯤 따라 하니까 땀이 비오듯 나는게
효과 좋을 것 같았습니다
집이 좁아서 동작에 제한이 있는 것만 빼면 ^^;

+추가
옆구리와 허벅지에 통증이 오기 시작했습니다
이겨내야죠 ㅠㅠ
  • 펭신
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조은아침용
0 72 신월빈
오늘 버피는 스킵😊
0 104 48이될때까지

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