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08월 18일 (음식 1613kcal, 운동 350kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 1332kcal
1613/ 3113 kcal
350/ 518 kcal
아침식사346kcal(21.45%)
아침식사
닭소시지 (1회분, 200g)
240kcal
복숭아 황도 (1/2개, 100g)
26kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml)
80kcal
점심식사572kcal(35.46%)
[예뻐락] 버섯베지소시지볶음과 곤드레나물솥밥 (1팩, 250g)
225kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
쇠고기미역국 (0.5인분, 150g)
34kcal
오후간식259kcal(16.06%)
간식
초콜릿 (1인분, 100g)
207kcal
복숭아 생과 황도 (2.0회분, 200g)
52kcal
저녁식사436kcal(27.03%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
운동350kcal
유산소 (50분)
300kcal
크런치 (3분)
24kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
12kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
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