이곳저곳 돌아다니며하는 일을 하다보니 8개월만에 14키로정도가 찐거같네요..제키 164에 64키로였는데 지금은 78키로입니다...여자몸무게라 너무 창피하고 주변사람들도 살쪘다그러고..제가 제 몸보는것 자체가 우울해지고 화나고 식습관을 잘못들였는지 자꾸 저녁8~9시에 저녁밥을 먹게되고..안먹으면 계속 생각나고..ㅠ이것저것이 모두 스트레스였습니다..ㅠ도저히안되겠다싶어서 내일부터 헬스를 시작합니다! 먹는것도 저녁 7시이후엔 안먹고 소식할꺼에요..
1. 아침챙겨먹기
2.물 2L챙겨먹기
3.저녁 7시후 음식섭취 하지않기
4.헬스 열심히다니기..
한달동안 5키로 목표잡고있습니다!
인바디밴드 꼭 갖고싶어요! 앞으로도 쭉 빼나갈수잇도록 응원해주세요ㅠㅠ
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