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10월 06일 (음식 706kcal, 운동 430kcal)
어제 생리할때가되서 그런지 자꾸 짜증나고
속도 허하고 스트레스받아서
고기부페를 가서 마구마구 먹었더니..
그 결과 76.3->77.1를 찍고는
다시 후회했다 ㅠㅠ흑흑 ㅠㅠ
그래도 고기를 한번 실컷먹고나서인지
오늘은 힘도 나고 먹을것조절도 잘되고 배도별로 안고프고.. 내일도 파이팅해야겠당♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 800kcal
706/ 1291 kcal
430/ 215 kcal
아침식사101kcal(14.31%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
85kcal
아로니아 분말 (1회분, 5g)
16kcal
점심식사54kcal(7.65%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
저녁식사551kcal(78.05%)
[한솥도시락] 등심돈까스 도련님 도시락 (1인분, 280g)
551kcal
운동430kcal
스피닝 (25분)
350kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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