689/ 1291 kcal
465/ 215 kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 60ml) | 56kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 35kcal |
이면수구이 (1인분, 100g) | 160kcal |
가자미구이 (1/2토막, 37g) | 58kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
김 마른김구이 (2장, 2g) | 6kcal |
고사리볶음 (1/2소접시, 36g) | 29kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 3g) | 4kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) | 63kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 100g) | 122kcal |
스피닝 (25분) | 350kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
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