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  • 분덕·입문
  • 2015.11.18 23:04
Q.3일동안 1.5kg감량햇는데요
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전일단 학생이구 삼시세끼다먹긴하고 굶진않아요!아침에사과나고구마이런거하나로 떼우고 점심엔 급식밥의반만먹구 6시되기전에 계란두개랑사과이정도로 먹고 이렇게하면서 매일운동하는데 3일째에요!
좀더먹어도될까요 아님이대로유지하면서 살빼는게좋을까요??
원래몸무게가금방안줄어드는거맞죠ㅠㅠㅠ?다른분들은 단기간에많이빠지시길래..이렇게다이어트해도 되는거죠??참고로 6시이후로 물빼고아무것도안먹습니당
  • 분덕
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입문
  • 분덕
  • 11.18 23:34
  • 48이될때까지 감사해용화이팅😀
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 23:33
  • 분덕 정체기가 아닌 이상 더뎌질뿐이지 적게는 100g에서 많게는 3~400g씩 빠지니 운동은 그대로 하시고,
    정체기가 오면 운동 패턴이나 강도를 바꿔주시면 될 것 같아요 ㅎㅎ
    저도 학생이라 공감이 많이 가네요 화이팅!
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입문
  • 분덕
  • 11.18 23:30
  • 48이될때까지 더뎌질땐 더운동많이해야하나요ㅠㅠ?어떻게해야하죠!
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다신
  • 48이될때까지
  • 11.18 23:24
  • 처음에는 원래 쑥쑥 빠쟈요!
    그러다가 한 일주일정도 지나면 더뎌지기 시작하죠!
    근데 먹는양 좀 더 늘리셔도 될 것 같아요 ㅎㅎ
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입문
  • 분덕
  • 11.18 23:15
  • 소원이다48kg 식욕정말못참는앤데 이번에탄력제대로받아서 군것질도안하고 6시이후로도 아예안먹고잇어요..군것질안한보람이잇는거같아요정말!
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초보
  • 소원이다48kg
  • 11.18 23:13
  • 3일에 많이 빼셨네요👍👍
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입문
  • 분덕
  • 11.18 23:09
  • 공주마마님 아하..감사합니다ㅎㅎ
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입문
  • 공주마마님
  • 11.18 23:08
  • 제가 주변에서 듣기로는 한달정도 하면 5키로도 충분하게 뺄수잇다구 들엇서요! 이정도로 깨속 유지하시면 충분히 5키로까지도 뺄수 잇스실꺼 가튼데용??
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입문
  • 분덕
  • 11.18 23:07
  • 공주마마님 8키로요!일단은한달동안3키로감량부터하는게 1차목표에요
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입문
  • 공주마마님
  • 11.18 23:06
  • 괜찮은거 같은데요?? 몇키로감량 원하세요?
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