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담님·초보
2016.08.18 09:16

Q.저녁식사후 배고픔...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 알바가 오늘 9시부터 저녁 7시까지 였거든요
근데 하루종일 샌드위치랑 커피 밖에 안먹어서 집에와서 옷갈아입고 씻고 한 아홉시 됐는데 밥을 먹었어요...문제는 밥을 먹고도 배가 고파요 흐엉
다들 식욕조절 어떻게 하시나요?
팁 공유좀 해주세요

담님
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처음 해보는 다이어트라 감이 안잡혀요

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아침에 실내자전거 30분 하는데 강도가 약하면 운동 하나마나 일까요^^;;;;;;;

2 607 룰루랄라눈누랄라

댓글 (2)

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담님
08.18 22:11
@횸디짱 아...방울토마토! 견과류는 엄청 먹을꺼 같으니까 방울토마토 좋은방법이네요!! 감사합니다ㅎㅎ
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횸디짱
08.18 12:59
방울토마토 추천드려요!!! 저도 다이어트 시작하고 처음 2주 동안은 진짜 밤마다 너무 괴로웠어요 배고파서 ㅠㅠ 근데 이거 못 넘기면 도루묵이잖아요. 방울토마토 몇 개 집어먹으면 수분 보충도 되고 칼로리도 거의 없어서 맘도 편하더라구요. 바나나 같은 건 은근 칼로리가 높아서.. 너무 못 참겠으면 방울토마토나 견과류 몇 개 집어먹는 거 좋은 듯해요ㅎㅎ
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