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08월 18일 (음식 1443kcal, 운동 690kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 671kcal
1443/ 1709 kcal
690/ 285 kcal
아침식사337kcal(23.35%)
복숭아 (1개, 130g)
43kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml)
72kcal
점심식사398kcal(27.58%)
방울토마토 (6개, 120g)
19kcal
군고구마 (1개, 130g)
170kcal
[아임닭] 아몬드호두 소시지 (1회분,120g)
209kcal
오후간식285kcal(19.75%)
신타6 아이솔레이트 (1회, 38g)
140kcal
[다노] 다노바 (1개,30g)
145kcal
저녁식사423kcal(29.31%)
그래오늘부터닭 (1회분,100g)
115kcal
마늘 (1회분, 15g)
18kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
당근 (1/4개, 20g)
6kcal
양파 (1/4개, 50g)
17kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
돈까스 (1/4인분, 80g)
242kcal
운동690kcal
마운틴클라이머 (27분)
230kcal
헬스 (40분)
220kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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  • 다이어터안묻
  • 08.18 23:15
  • 대단!
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