665/ 2097 kcal
600/ 349 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
짜장밥 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점핑잭 (300회) | 150kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
월싯 (40초) | 5kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (2분) | 18kcal |
라잉 힙 어브덕션 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (48회) | 22kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
닐링 레그 리프트 (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
등근육운동 (10분) | 111kcal |
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