드디어 30일 챌린지! 물, 야식, 플랭크가 끝이났네용!
사실.... 시작할때는 다리운동 도전도 함께 진행했는데... 다리는 중간에 포기해버렸어요 ㅜ ㅠㅠ 너무...하기싫어지구 시간도 점점 길어지더라구요 😢
그대신 마일리사이러스 다리운동으로 대신!
플랭크 나름 꾸준히 했구 물 열심히마시구 7시 이후 안먹기두 나름 잘 지켰으나... 이번 결과는 실패 <왜냐하면..ㅋ..ㅋㅌ방학이라고 너무 먹어대서 식이를 대 실패했기때문이죠....
건강한 돼지가 된 기분이었어요 방학동안
일단 비포에프터!
거의..차이가 없거나 조금 더 찐 것 같은 ㅋ ㅋㅋ그런 느낌이에요ㅠㅠ
하지만..그럴수밖에없었던게 운동을 하긴 했으나 막 그렇게 완전 엄청 열심히한것두 아니구
방학동안 뷔페를 두번!! 두번 다 맛나구 살찌는 것들로 배터지게 과식(폭식일지도...)을 했고 평소에도 (아침을 안먹었음에도) 한 1600~1700칼로리 내외로 꾸준히 먹어댔기에 ㅋ...ㅋㅋㅋ.... ()
그렇게 먹었는데 많이 안쪘다는게 결과라면 결과일지도 모릅니당!😅
플랭크 정말...3분넘어가니까 죽을것같더라구요 ㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ 팔이 후덜후덜 다리도 후덜후덜...
배에 힘도 뽝!! 꾸준히만 하면 촉톡히 효과보겠다는 생각 했답니다 😊#
물마시기도~~ 야식먹기도! 플랭크도 모두모두 좋았던 것 같아요!
에제 다시 공부모드로 들어가야해서 플랭크는... 이틀에 한번정도 마일리 상체할때 그 구성정도만 하구..ㅋㅋ 도전은 다시 기말고사까지 끝나면 하는걸로!
암튼 마니마니 먹었는데 살이 거의 안쪘다! 는게 결실인 것 같네용 ㅋㅋ 먹을때 넘 행복했서요 ㅋㅋ...♡
이제 당분간 물이랑 야식만 도전 하려구요!
그럼 다음언젠가 뵙시다!
모두 다요트 화이팅입니다!😁
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