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  • 뺄래·정석
  • 2015.11.19 09:17
1000칼로리 한달지났는데요
계속 1000칼로리 유지해도 되나요
지금은 30대가 넘어서고 애 낳고 주부로있으니
큰 에너지 소모도 없고 기초대사량은 점점 줄어드니
먹는거에 비해 살로도 많이 간다는기분도들구요

그리고 한달 1000칼로리랑 밀가루끊기 도전하고나니
몸도 가볍고 생활에 더 활력이있네요

그래도 왠지 하루 1000칼로리를 유지한다면 무리일까요
아님 운동도 늘리고 식이도 좀 조정해야될까요
  • 뺄래
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정석
  • 뺄래
  • 11.19 12:39
  • 운동은 헬스 하고있어요 하루1시간정도요
    식이+운동이라 지금 4kg 빠졌는데
    식이만으로 뺄때 헬슥해 보인다든지 쳐지는 현상으 없네요
    그냥 하루1000칼로리를 먹는게 무리가 아닌가 해서요 출산후 몸으로 돌아갈까 무섭기도하구요
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초보
  • 승리승리
  • 11.19 12:33
  • 식이만하면서 살빠지니까 근육도다없어지고 살이더잘찌는체질로 변하더라규요 ㅠㅠ그래서 요즘에운동틈틈히하고있습니당 ㅠㅠ
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정석
  • 이슬이짱
  • 11.19 10:17
  • 그럼뭘먹던지.살이찌지않을까요 과자두봉지만먹어도 넘는데요 예전에전그래서 한달에 100칼로리씩늘렸어요 늘리면살찌는기분이들어서 중간ㅇ 두유나 우유한잔아니면 과일한개 추가해서 늘리고 그래서 1500정도맞췄어요 저900칼로리먹을때 4달하다가 탈모와서 지금은절대안해요 주변에서 속살이 하얗게다보인다고 할정도였거든요
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