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  • 빼자이쁜이·정석
  • 2016.08.18 11:16
점심 단백질 위주의 식사~💕

닭가슴살 옥수수 볶음, 미역, 다시마
초고추장에 찍어서~~😃😃
미역과 다시마 해산물이 단백질이 풍부하고, 특히 미역은 요오드가 살이 빠지게 해주어서
좋다고 해요!!^^
  • 빼자이쁜이
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.18 12:10
  • 네네~~미역, 다시마 다 단백질이에요. 미역을 찬물에 담궜다가 데치시면 되구요~ㅎㅎ
    미역에 초고추장 찍어 드세요~♡
    이렇게 먹으면 미역 비리는게 없어지고 정말 맛있어요~😄😊
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초보
  • 예S엄마
  • 08.18 12:08
  • 저도 오늘은 미역 데쳐서 먹아봐야겠네요 미역도 단백질인가요?
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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.18 11:21
  • 미역은 찬물에 10분 잠궜다가 잘라서 데치면 되요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 제발빼줄래
  • 08.18 11:20
  • 미역은 살짝 데치기만 하신거죠?? ㅎ
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