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08월 18일 (음식 1314kcal, 운동 872kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 652kcal
1314/ 1313 kcal
872/ 219 kcal
아침식사210kcal(15.98%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사650kcal(49.47%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
오리불고기 (1소접시, 102g)
140kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1/4컵, 9g)
30kcal
오후간식258kcal(19.63%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
페퍼로니피자 (1/2조각, 95g)
243kcal
저녁식사196kcal(14.92%)
딸기 (6개, 120g)
30kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동872kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
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