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08월 18일 (음식 954kcal, 운동 156kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
954/ 1839 kcal
156/ 306 kcal
아침식사105kcal(11.01%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
점심식사333kcal(34.91%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
북어국 (1/4인분, 62g)
33kcal
소불고기 (1/4중접시, 54g)
117kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g)
75kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
저녁식사516kcal(54.09%)
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
물냉면 (1/2인분, 300g)
290kcal
운동156kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
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