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08월 18일 (음식 1811kcal, 운동 921kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 588kcal
1811/ 1773 kcal
921/ 295 kcal
점심식사165kcal(9.11%)
김 (1회분, 100g)
19kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
오후간식655kcal(36.17%)
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g)
270kcal
[해태] 맛동산 (1/4회분, 21g)
108kcal
약과 (1개, 38g)
172kcal
[크라운제과] 크라운산딸기 (1봉지, 20g)
105kcal
저녁식사991kcal(54.72%)
참치김밥 (1.5인분, 450g)
744kcal
[삼양] 삼양라면 (1/2봉, 60g)
247kcal
운동921kcal
수영 (90분)
441kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
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