1126/ 1900 kcal
747/ 317 kcal
감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
미숫가루 (2큰술, 16g) | 59kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
[풀무원] 순두부찌개양념장 (0봉지, 30g) | 19kcal |
양상추 (0통, 20g) | 2kcal |
옐로파프리카 (0개, 20g) | 3kcal |
고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
오이 (0개, 42g) | 3kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
블루베리 (10알, 12g) | 10kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (0회, 34g) | 20kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
줌바댄스 (60분) | 498kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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