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  • 왜이래날씬해졌노·초보
  • 2016.08.18 23:41
Q.박봄다리!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요새 20개씩 3세트 매일하고있는데 효과가 눈에 안보여서.. ㅜㅜ효과 보신분 계신가요
  • 왜이래날씬해졌노
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근력운동!!
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식단조절이 쉽지않아요
4 110 ㅇ뱃살공주ㅇ

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댓글 (2)

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  • 윙달자v
  • 08.19 10:01
  • 저는 3년전 다이어트 효과 봤을때 박봄 다리운동 100개씩 3세트 기본으로 했어요 ! 티비볼때마다 하고요! 줄넘기 병행하긴 했지만 9키로 뺐어요!
    워낙 고기좋아해서 식단은 그대로 먹던거 먹고 6시이후 안먹었어요!!
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초보
  • 초코밀
  • 08.19 00:16
  • 효과를 보기엔 너무 적은 운동량인 거 같아요
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