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08월 18일 (음식 1152kcal, 운동 139kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

아침식사205kcal(17.80%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml)
75kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분,20g)
130kcal
점심식사556kcal(48.26%)
물냉면 (3/4인분, 450g)
435kcal
고봉민 돈까스 김밥 (1/4회, 75g)
121kcal
오후간식30kcal(2.60%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
저녁식사361kcal(31.34%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
계란찜 (1.5소접시, 45g)
34kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
고구마순 (1회분, 100g)
43kcal
깍두기 (1인분,35g)
14kcal
운동139kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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