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08월 19일 (음식 1202.9kcal, 운동 500kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 361kcal
1202/ 1276 kcal
500/ 213 kcal
아침식사150kcal(12.48%)
검은콩미숫가루+저지방유유300+꿀 (1회분, 0g)
150kcal
점심식사200kcal(16.64%)
아오리사과 반개 추가
단호박 양배추 닭가슴살 (1회분, 0g)
200kcal
오후간식577kcal(47.96%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
3kcal
[황금터] 고구마 멜로우 (1/2봉지, 30g)
94kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g)
54kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g)
138kcal
검은콩미숫가루+저지방유유300+꿀 (1회분, 0g)
150kcal
저녁식사276kcal(23.00%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
176kcal
양배추 버섯구이 (1회분)
100kcal
운동500kcal
바이크 (30분)
300kcal
바이크 (20분)
200kcal
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