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08월 23일 (음식 1072.5kcal, 운동 350kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1072/ 1276 kcal
350/ 213 kcal
아침식사150kcal(13.99%)
검은콩미숫가루+저지방유유300+꿀 (1회분, 0g)
150kcal
점심식사292kcal(27.24%)
사과 아오리 (1/2개, 150g)
66kcal
아임닭프랑크소시지 (1회분, 120g)
179kcal
단호박찜 (1인분,100g)
30kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
오후간식442kcal(41.18%)
스타벅스아이스아메리카노 (1회분, 355g)
10kcal
[황금터] 고구마 멜로우 (1/2봉지, 30g)
94kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개,30g)
138kcal
카누+저지방우유 (1회분)
88kcal
소이데이클래식 두부 (1회분, 0g)
55kcal
찐만두 (1개,31g)
57kcal
저녁식사189kcal(17.63%)
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g)
97kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
운동350kcal
바이크 (37분)
350kcal
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