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08월 19일 (음식 1444kcal, 운동 318kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

실패 75kcal
1444/1261 kcal
318/ 210< kcal
아침식사370kcal(25.62%)
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g)
50kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml)
100kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사340kcal(23.55%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
134kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
오후간식170kcal(11.77%)
[오트리] 고메넛츠 (1회,25g)
170kcal
저녁식사564kcal(39.06%)
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g)
312kcal
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1/2봉, 60g)
252kcal
운동318kcal
런닝머신 걷기 (70분)
318kcal
  • 57을향해서
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