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08월 19일 (음식 1048kcal, 운동 1308kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 1555kcal
1048/ 1554 kcal
1308/ 259 kcal
아침식사292kcal(27.86%)
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
점심식사388kcal(37.02%)
훈제계란 (1.0개, 60g)
88kcal
[하림] 구운계란흰자 (1.0캔, 135g)
59kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g)
93kcal
방울토마토 (6.0개, 72g)
12kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
[덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml)
130kcal
저녁식사368kcal(35.11%)
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (1회분, 222g)
240kcal
[동의] 훈제란 (2.0개, 84g)
128kcal
운동1,308kcal
핫요가 (60분)
198kcal
크로스핏 (60분)
510kcal
유도 (60분)
600kcal
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