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08월 18일 (음식 1466kcal, 운동 490kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
1466/ 1802 kcal
490/ 300 kcal
아침식사346kcal(23.60%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
고구마순볶음 (1회, 60g)
44kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
점심식사503kcal(34.31%)
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
고기만두 (1/4회분, 25g)
44kcal
라볶이 (1/4인분, 50g)
67kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식255kcal(17.39%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
탱크보이 (1개, 120g)
70kcal
저녁식사362kcal(24.69%)
닭갈비 (1소접시, 115.1g)
170kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
고들빼기김치 (1/4소접시, 15g)
11kcal
운동490kcal
테니스 (70분)
490kcal
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