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08월 16일 (음식 1383kcal, 운동 424kcal)
20160816

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
1383/ 1802 kcal
424/ 300 kcal
점심식사614kcal(44.40%)
곰국 (1인분, 0g)
190kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
고들빼기김치 (1/4소접시, 15g)
11kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g)
90kcal
오후간식309kcal(22.34%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
쿠키 (1/4봉지, 22g)
108kcal
육포 (1/4소접시, 10g)
36kcal
핫도그 (1/4개, 24g)
59kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml)
23kcal
저녁식사460kcal(33.26%)
돈까스 (1/2인분, 100g)
303kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
운동424kcal
수영 (60분)
294kcal
보통 걷기 (60분)
130kcal
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