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08월 19일 (음식 723kcal, 운동 567kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 193kcal
723/ 800 kcal
567/ 451 kcal
아침식사279kcal(38.59%)
바나나 (1개, 180g)
167kcal
슬라이스치즈 (1장, 10g)
35kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 42g)
77kcal
점심식사228kcal(31.54%)
떡볶이 (1인분, 150g)
228kcal
저녁식사216kcal(29.88%)
양고기 (1회분, 150g)
216kcal
운동567kcal
플랭크 (120분)
12kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
런지 (70회)
20kcal
플랭크 (90분)
9kcal
보통 걷기 (60분)
456kcal
  • Leah0824
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