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08월 20일 (음식 588kcal, 운동 335kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
588/ 800 kcal
335/ 374 kcal
아침식사301kcal(51.19%)
봉이표스크램블에그 (0회분)
135kcal
현미밥 (1공기, 35g)
53kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장)
18kcal
바나나 (1개, 15g)
13kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
과일 (1회분)
61kcal
오후간식24kcal(4.08%)
바나나 (1개, 26g)
24kcal
저녁식사263kcal(44.73%)
연두부 (1모, 300g)
123kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
운동335kcal
러닝 (23분)
200kcal
버피테스트 (15회)
45kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
플랭크 (30초)
3kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
크런치 (120회)
28kcal
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