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08월 20일 (음식 1527kcal, 운동 502kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 58kcal
1527/ 1299 kcal
502/ 216 kcal
아침식사320kcal(20.96%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1/4개, 58g)
128kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
점심식사1,007kcal(65.95%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
햄버거 (1회분, 200g)
650kcal
[교촌치킨] 교촌윙 (2.0조각, 20g)
92kcal
[버거킹] 감자튀김(R) (1/4회분, 25g)
69kcal
오후간식70kcal(4.58%)
아몬드 (1개, 10g)
70kcal
저녁식사130kcal(8.51%)
시리얼 토핑 요거트 (1회분, 60g)
60kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
운동502kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
224kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
보통 걷기 (60분)
243kcal
  • 보늬아
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