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08월 20일 (음식 1353kcal, 운동 161kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
1353/ 1989 kcal
161/ 332 kcal
아침식사176kcal(13.01%)
찹쌀모찌 (3/4개)
90kcal
사과 (1회분, 50g)
26kcal
토마토 (1개, 216g)
30kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 130ml)
30kcal
점심식사401kcal(29.64%)
계란 생것 (1회분,50g)
79kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분,100g)
10kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 130ml)
30kcal
조개된장국 (1대접, 350g)
192kcal
감자 (1회분, 100g)
55kcal
저녁식사776kcal(57.35%)
돼지목살 (1회분, 100g)
264kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
스테이크소스 (1/2인분)
62kcal
감자튀김 (3/4인분, 102g)
86kcal
[롯데푸드] 갈릭쉬림프 필라프 (1/2회분, 110g)
187kcal
오렌지에이드 (1/4컵, 100ml)
54kcal
운동161kcal
다신트레이너 (9분)
161kcal
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